beaumo3 (beaumo3) wrote,
beaumo3
beaumo3

Categories:

9 методов развития позитивного мышления

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.
Картинки по запросу улыбка
2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.
4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.
5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.
6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!
7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)
8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать это невозможно!
9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку.
Subscribe

  • Новости Украины: "по ту сторону розовых очков"

    Окей. Давайте на секундочку представим, что укры-таки добились желаемого: новости Украины вещают на весь свет, что ЕС приняла Незалежную в свои…

  • "Благородная" миссия США на Ближнем Востоке и Украине

    О своих добрых намерениях во внешней политике Америка заявляет направо и налево. Так и в интервью журналу The Atlantic Барак Обама поясняет свою…

  • Украина: сегодня хорошие новости

    Новые события на УкраинеПривет, дорогие читатели. Всех с выходными :) Как настроение? Какие планы? По-моему эти выходные надо посвятить легким…

  • Обсуждения: Украина снова врет

    События НовороссииЕще одна новость из ленты - не могла не поделиться. Помните, что неделю назад Порошенко дал приказ к перемирию на 7 дней? Так вот…

  • Розыск: Украина ищет "своих"

    Wanted! События на Украине: Коломийской и Аваков объявлены в розыск. Все знают этих политических деятелей Украины не понаслышке. Один из самых…

  • События на Украине отрезвляют

    Оригинал взят у presp в События на Украине отрезвляют Сижу тут спокойно, размышляю о вселенских невзгодах, слушаю Billy's Band, пью…

  • События на Украине: минус один

    Немного о скандально известном Дещице. Не далее чем 14 июня было совершено нападение правосеков на посольство России в Киеве. И, тут, прибыл на…

  • Газ через Украину не идет

    Давно я так не смеялась :) Только что прошла новость о взрыве одного из газопроводов на Украине. События на Украине оборачиваются для хунты не самым…

  • Россия-НАТО-Украина - где связь?

    Сегодня меня радуют, конечно, новости Украины. Что ни статья, то анекдот. Обсуждения Украины идут полным ходом, а я надеялась, что конфликт начнет…

promo beaumo3 december 31, 2015 13:07 3448
Buy for 20 tokens
Друзья, открываю ФРЕНДМАРАФОН. Находим друг друга, знакомимся, общаемся, дружим и все остальное :) Всем дружбы! Больше дружбы, еще больше! Что уж писать, вы все сами знаете. Правил нет, только пожелание: можно написать немного о себе. Погнали :)
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments