beaumo3 (beaumo3) wrote,
beaumo3
beaumo3

Category:

Спать днем опасно?

Японские медики из Токийского университета признали дневную дремоту (полусонное состояние) опасной для здоровья. Об исследовании ученых, представленном на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене (Германия), сообщает издание The Telegraph.
Картинки по запросу дневной сон
Полусонное состояние в среднем на 45 процентов повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно пребывать в полудреме в дневное время суток дольше часа.
Исследование основано на метаанализе 21 работы ученых, охвативших более 300 тысяч человек. Отмечается, что полудрема в течение менее часа не вызывает никаких рисков. Опасно полусонное состояние, длящееся более часа.
Причина — вхождение человека в новую фазу сна. Часа полудремы достаточно, чтобы завершить фазу быстрого сна и не входить в фазу медленного, прерывание которой может быть вредным для здоровья.

Прерывание фазы медленного сна чревато наступлением инерции сна — психологического состояния, сопровождающегося снижением умственной и физической активности, а также эндокринными нарушениями, которые приводят к развитию сахарного диабета второго типа.
Ранее американские медики показали, что регулярный дневной сон дольше 40 минут и чрезмерная утомляемость связаны с риском возникновения метаболического синдрома — в частности, нарушения чувствительности к инсулину.
Tags: дневной сон, здоровье, медицина, сон
Subscribe

  • Прекрасные крыски

  • Правда

    Признайтесь, никто из нас не любит, когда про него рубят правду. Особенно учитывая, что некоторые просто не умеют корректно её высказывать и…

  • Собака и крыса

    Милота :)

  • Всем сырков "Дружба"!

    Друзья, открываю свежий, свой второй френдмарафон :) Общаемся, дружимся и взаимодействуем всеми не запрещенными способами :) тут ссылка на…

  • Спор

    Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.

  • Крысиное

    Автор рисунков Anita Jeram (Великобритания). Иллюстрации к книге Сэма Макбратни «Знаешь, как я тебя люблю?». Оригинал взят у…

  • Крысиное

    Доброе утро :) Чья-то прекрасная крыса в цветах.

  • Россия сегодня заботится о детях и в информационной среде

    Про детей и добрые сайты Добрый день! Думаю, никто уже не будет отрицать, что дети сейчас активно пользуются компьютерами/планшетами/смартфонами…

  • "Вас подвезти?"

    Доброе утро! Стою я однажды на остановке, жду своего автобуса. Тут к остановке подъезжает машина, стекло опускается и я слышу, чтом не что-то…

promo beaumo3 december 31, 2015 13:07 3448
Buy for 20 tokens
Друзья, открываю ФРЕНДМАРАФОН. Находим друг друга, знакомимся, общаемся, дружим и все остальное :) Всем дружбы! Больше дружбы, еще больше! Что уж писать, вы все сами знаете. Правил нет, только пожелание: можно написать немного о себе. Погнали :)
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments